健康快递
五月 2012
小儿高热惊厥
杨明 新生儿科及儿科医生
提问：孩子的体温达到多少度，必须要去医院扎针退热？
答：多数发热是不需要通过静脉给药来降温的。即便是高热和超高热。通常采取物理降温结合药物降温的方法。即能达到控制体温的目的。物理降温包括：温水浴（大于30分钟）冰袋，头部冷敷等，部分超高热患儿可给予冷饮，以加强降温效果。药物降温主要采用对乙酰氨基酚和布洛芬交替口服。
五月 2012
不要离开我！
庄思杰 心理咨询博士、临床心理医生
当您的孩子在幼儿园或学校门口哭喊叫嚷着不愿意与您分开时，您是怎么应对的？很多时候，我看到的现象是：孩子越是如此，父母越强加给孩子更多分离的时间。毫无疑问，这是最坏的处理方式。
五月 2012
警惕甜蜜杀手——糖尿病
德宁 医学博士、北京和睦家医院全科医生
最近，一篇新闻谈到了过去几十年里在中国发生的戏剧性的社会经济转变，百姓从过去仅能填饱肚子发展成新闻中提到的“富贵病”缠身。这“富贵病”的最显著病例之一就是糖尿病。在过去15年里，北京和睦家医院全科的糖尿病人数量确实有所增长。尽管人们餐桌上的食物越来越丰盛，但如果您没有糖尿病家族史，那么您就有足够的理由让自己摆脱患糖尿病的隐患。
五月 2012
近视手术安全吗？
陈雪 医学博士、北京和睦家医院眼科医生
准分子激光角膜屈光手术，即我们俗称的“近视手术”，能够使近视患者获得良好的裸眼视力、摆脱框架眼镜和隐形眼镜带来的不便，近年来受到越来越多的近视患者青睐。但由于准分子激光手术使角膜结构发生改变、存在一定的并发症和潜在危害，因此对于准分子激光手术的安全性一直存在争议，也是患者普遍担心和议论的话题。
五月 2012
儿童药物过敏的是与非
冀连梅 药学硕士、资深药师；张海莲 药学博士、药房主任
孩子出生后，身体的各个器官发育不够完善、免疫系统脆弱，因而很容易患病。家长在家里给孩子用药时经常会担心孩子对服用的药物过敏。究竟药物过敏的症状有哪些？哪些药物容易引起儿童过敏？在本文中，我将从药物过敏的症状和处理，抗过敏药物的使用和孕期、哺乳期服药等方面向读者进行全面介绍。
四月 2012
提防春季“花粉热”
马丽娜, 高级药剂师
花粉热，又称为季节过敏性鼻炎，通常发生在每年的特定季节，是一种因吸入空气中传播的草、树花粉或其他物质而引起的过敏反应。症状通常表现在鼻、窦、咽等上呼吸道以及眼睛上。花粉热在春季、夏季和秋季都会发生，春季的树木花粉、夏季和秋季的草粉是主要的过敏原。此外，真菌孢子也是一种过敏原，它出现的时间较晚，通常会持续到9月。还有一种是常年性过敏性鼻炎，这是一种症状终年持续的鼻炎，多为屋内尘螨、霉菌、动物皮屑和毛发所致。
四月 2012
婴幼儿成长发育的那些事儿（二）
白洁 北京和睦家医院儿科医生
一岁之内的宝宝不适宜添加鲜奶，由于胃肠道还没有发育完善，如果你想停止母乳，让宝宝接受奶瓶喂养，可以先让宝宝用奶瓶喝挤出来的母乳，待宝宝接受后再换成奶瓶喂养。
四月 2012
过敏性鼻炎的问与答
冀连梅 北京和睦家医院药剂师
每到春季，在我们享受大自然带来的美景之时，总会有一些人不仅无法享受而且深受其扰，这就是一群季节性过敏性鼻炎的患者。过敏性鼻炎不仅影响着他们的身体健康，也给他们的生活和工作带来了困扰。很高兴和大家分享过敏性鼻炎护理与药物治疗的相关知识。
四月 2012
iPad对眼睛有害吗？
陈雪 医学博士、北京和睦家医院眼科医生
2010年初，苹果公司前首席执行官史蒂夫·乔布斯向世界发布了平板电脑iPad。今春，第三代iPad上市，席卷全球的苹果潮让老老少少几乎人手一个或几个闪亮亮的“苹果”。一系列围绕苹果产品应运而生的电子游戏、益智游戏、学前教育应用的推出，更使得孩子们对平板电脑、智能手机等数码设备爱不释手。而家长则不禁担心，孩子的视力会不会因此受到影响呢？
四月 2012
疫苗并非儿童专利
德宁 医学博士、北京和睦家医院全科医生
当被问到什么疾病能够对人的身体健康造成严重威胁时，您可能立刻想到心脏病、癌症或严重创伤，但未必会意识到传染病也是人体健康的威胁之一。事实上，传染病在全球范围内死亡率极高，却常被人们忽视和轻视。
四月 2012
健康行为改变
细田摄子 医学博士、公共卫生硕士、北京和睦家医院全科医生
2012年第一个季度已经过去了，相信在年初时大家都制定了新年计划，想要对不良的作息习惯和生活方式做出重大改变。同时我也相信经过这几个月，很多人已经步履维艰或者干脆放弃。事实上，心理学能够帮助我们了解改变的过程并推动我们付诸实际行动。
四月 2012
呼吸北京——空气污染的真相
圣西睿智 医学博士、北京和睦家医院全科医生
空气污染在中国是一个既不幸又现实的话题，中国仅有1%的城市能够达到世界卫生组织的健康空气质量标准。北京市的空气污染指数已经成为舆论焦点，尽管北京空气质量比上海及广州更加糟糕，但北京还算不上是世界空气污染最严重的前十个城市之一。事实上，空气污染不只困扰着中国一个国家，而是在大部分发展中国家都普遍存在，特别是印度。
三月 2012
和睦家药师谈哺乳期用药问答
和睦家药师 冀连梅
一.请问哺乳期出现哪些症状之后，妈妈不能给宝宝喂奶？
哺乳期出现下列情况，不能哺乳：1婴儿被诊断为半乳糖血症，是一种少见的基因代谢疾病；2妈妈被诊断为HIV感染；3妈妈正在服用抗逆转录酶的药物；4妈妈被诊断为活动期的结核；5妈妈被诊断为I,II 型人类嗜T细胞感染；6妈妈是吸毒酗酒者；7妈妈被诊断为癌症正在化疗的；8妈妈被诊断为癌症正在放疗的，需要停止母乳喂养数小时或数天
三月 2012
正确看待孩子“顶嘴”
庄思杰
1月3日，美国国家公共广播发表了Patti Neighmond的一篇文章，题为《为什么顶嘴的孩子长大后更成功》。当孩子步入青春期后，家长会发现越来越难和他们沟通。文章中，作者提倡家长将孩子顶嘴的行为看做成长的正面信号，顶嘴是青少年成长过程中的“重要阶段”。我非常同意他的观点。
三月 2012
蓬勃发展的微创医学美容
洪绍霖
中国作为一个拥有超过十亿人口的国家，将会成为全球最大、以及最重要的新兴美容市场，也许仅印度可与之相提并论。虽然我国尚未真正成为需求量最高的国家，但医学美容在我国的发展速度不容小觑。
三月 2012
精细又强大的介入治疗
Christina Liao
脑动脉瘤、心脏血管堵塞、消化道出血、肝硬化等等疾病一直威胁着人类的生命，很多患者经历内科药物和外科手术也无法达到理想的治疗效果。20世纪80年代初，介入放射学蓬勃发展，成为将医学影像学和临床治疗融为一体的新兴学科。我国卫生部在1990年4月25日颁发文件，将介入放射学与内科、外科并成为三大医学临床学科。
三月 2012
走出母乳喂养的误区
珍妮弗,程蕾
作为儿科医生和母乳喂养顾问，我们经常看到新手妈妈对母乳喂养及其重要性存在误解。今年，和睦家将迎来众多龙宝宝的诞生。我们希望在龙年伊始为大家修正关于母乳喂养的七大误解，帮助新妈妈们为宝宝提供科学、正确的早期养育。
一月 2012
虎鲸教我的那些事
庄思杰 心理咨询博士、临床心理医生、心理健康中心主任
最近几周，室内室外都装点着璀璨的灯饰和彩带，空气中弥漫着浓浓的节日气息。在每年的这个时段，北京和睦家医院心理健康中心的心理咨询师们也十分忙碌。节日带来的不只有欢乐和惊喜，也成为人们压力产生的源头。有趋势表明，夫妻关系紧张、发生小摩擦的几率正在不断上升，加上置办年货、走亲访友等等让人头疼的节日规划，放烟花的日子还没到火药味就已十足。
一月 2012
一月 2012
简话失眠
程彦杰
“饥来吃饭困来眠”是再普通不过的事，但对于陷入失眠苦恼的人来说，睡觉却是天大的事。调查显示有1/3的成年人有过失眠的经历，有的入睡困难，有的入睡尚可但容易早醒，也有的人二者兼而有之，其结果是睡的少（时间短），并且睡的不踏实（质量不佳）。失眠常令人白天精神不振, 体倦乏力,情绪烦恼，反应迟钝，这对于从事脑力劳动的人来说更加痛苦。在此，我希望为有睡眠困扰的朋友们提供一些帮助与信息，减少由于失眠带来的严重影响。
十二月 2011
乔布斯的关键词——胰腺癌
刘汉民、田丽军
2011年10月5日，美国苹果公司联合创办人及前行政总裁、前皮克斯动画工作室董事长、传奇人物史蒂夫•乔布斯（Steve Jobs）因胰腺癌并发症离世，享年56岁。
十二月 2011
工作中的人际关系处理方法
庄思杰
现代人的很多人际关系压力都来自于工作。人与人之间的冲突无处不在，无论是同事间的还是上下级间的。工作环境中的人际交往不只促成了团队合作，另一方面也会对个人造成难以估量的焦虑和挫折。
十二月 2011
激发自身能力 保持身心平衡
Christina Liao
当下，世界人口都在向大城市流动，大城市带给人们的不仅是大把的商机和紧张刺激的生活节奏，也有很多田园生活不曾出现的“城市病”。对比乡村公共卫生和城市公共卫生现状，我们可以发现都市人相比生活在乡下的人患有的常见病更多。
十一月 2011
运动有益心理健康
张薇 教育学博士、执业心理医生
我们常常会听到“身心健康”这个词，意思是健康的身体和愉快的心态。运动有益身体健康这点似乎毋庸置疑，最近的研究同样证实了运动对心理健康的积极影响。累计参与人数逾千人次的数百项研究充分证明了运动能够促进心理健康、特别对缓解抑郁和焦虑等症状有所帮助。
十一月 2011
传统中医药对于美容的认识及其防治策略
邵文虹 中医专家
爱美之心，人皆有之。从古至今，人类追求美的脚步从未停止。除了日臻完美的化妆技术，爱美人士也通过内服、外涂和美容按摩等方式抵挡岁月对容貌的侵蚀。《黄帝内经》记载，女子35岁之后面色开始憔悴、头发开始脱落。在这篇文章中，我将结合传统中医理论和现代衰老学说向读者讲解人体衰老的原因和过程，以及如何通过调理和平衡五脏来达到美容驻颜的目的。
十一月 2011
常见慢性皮肤病——银屑病
王玉英 皮肤科医生
银屑病即我们俗称的牛皮癣。相信大多数人都对牛皮癣略知一二，但并不是所有患有银屑病的人都会到医院经医生确诊。事实上，银屑病是一种与免疫系统相关的慢性皮肤炎症，症状包括皮肤瘙痒、出现红色点状、片状或增厚的皮损，所有皮损上都会覆盖有多层的银白色鳞屑（此为银屑病所特有的典型表现），刮除鳞屑后下方皮肤可以见到出血点。因银屑病病程漫长、治疗困难并且很难彻底清除，故被人们称为“牛皮癣”。
十一月 2011
健康生活 远离乳腺癌
泰格 医学博士、澳大利亚皇家全科医师学会会员
每年10月是世界乳腺癌防治月，在上期月刊中，和睦家启望肿瘤中心的刘汉民医生和田丽军医生向读者解答了乳腺癌患病风险的六个误区，本期我将从一位家庭医生的角度继续向读者介绍乳腺癌的相关知识。
十月 2011
运动伤害和PRICE处理原则
张建新 医学博士，外科医生
当这篇文章和读者见面时，2011年中国网球公开赛已在如火如荼的进行中了。专业运动员们在激烈刺激的体育比赛中，将体能发挥到极限、不断向记录发起挑战。正是如此，在大型体育赛事中通常不可避免地发生急性运动伤害。
十月 2011
我们的牙齿到底需不需要补充氟？
费雯娜 牙科学士（伦敦）、理学硕士（荣誉）、牙科医生
关于是否需要在我们的饮用水中添加氟这个问题一直存有争议，这一争议甚至扩展到牙膏中的含氟量上。在本文中，我将向您介绍氟的一些基本知识，希望在阅读后能够帮助您找到适合自己和家人牙齿保健的最佳方法。
十月 2011
解答乳腺癌患病风险的六个误区
刘汉民 医学博士、资深肿瘤学家 田丽军 医学博士、肿瘤学家
尽管近年来关于乳腺癌的筛查和治疗技术已经有了长足的发展，关于乳腺癌的种种疑问尤其是病因却仍未得到解答。此外，这些疑问造成了大众对于乳腺癌的种种误解，本文的目的即是向读者揭开关于乳腺癌患病风险的种种谜团。
九月 2011
警惕室内二手烟
马牧笛 医学博士、美国胸科医师学会会员、美国内科医学委员会文凭
吸烟是人类有史以来面临的最具破坏力的流行病。吸烟造成了难以计数的生命的逝去，尽管这些悲剧是可以避免的。吸烟对健康的危害还包括癌症、慢性肺病和心脏病等疾病的发生。撇去健康隐患不谈，烟草公司和媒体频频将吸烟描绘成一项既时髦又富有魅力的行为，这些都导致和加剧了烟瘾的增长。
九月 2011
北京健康攻略，献给初来乍到的您
圣西睿智 医学博士，全科医生
绝大多数刚刚搬到北京的外国人都有这样或那样的关于健康的疑问：我该怎么保护孩子免受伤害？哪儿能买到高品质的食物？北京的空气污染到底有多严重？等等。作为北京和睦家医院的一名全科医生，同时是一位居住在北京多年的“老外”，我总结了以下几项健康话题和注意事项。
九月 2011
“烧心”不是真的烧到心脏
纪开宇 医学博士
有时人会感觉到胸腔一阵灼热，并管这种现象叫“烧心”。据统计超过50%的美国人在一生中至少有过一次“烧心”的经历。在讨论“烧心”前，我想首先说明，“烧心”是一种症状，而且这种症状与心脏没有任何关系。“烧心”实际上是反酸或食道管反流症（GERD），后者主要是胃内容物反流到食管内刺激食管导致。
九月 2011
直面“第三文化小孩”
庄思杰 心理咨询博士、临床心理医生、心理健康中心主任
从2003年初到北京至今，我已经在这里工作了8年的时间，也接触过很多有第三文化小孩（TCK）的家庭。第三文化小孩，指的是一个小孩在他成长的重要时段里，处于一个或多个不属于自己原有文化的文化环境中，这个原有文化背景即双亲的文化。通常这些第三文化儿童相对非第三文化儿童而言，对与他们一样，属于第三文化的儿童更有认同感。
八月 2011
生命在于运动
梁立筠 医学博士，内科医生，注册营养师
盛夏已经来临，有的人喜欢到户外享受大自然，有的人喜欢躲在室内里吹空调。生命在于运动，无论是室内还是室外，我希望大家充分利用夏季时光多做运动，增强生命活力。
八月 2011
解析亚健康状态
蔡朗 中医专家
您是否经常感到身体不适，但去医院检查之后却发现并没有生病？您所经历的这个状态被称为“亚健康状态”，是一种介于健康和疾病中间的亦病非病的状态。亚健康人群通常自觉不适，但经过临床检查后又无器质性病变。
八月 2011
结直肠癌防治小常识
田丽军 肿瘤学家
著名天使投资人薛蛮子在查出患结直肠癌后第一时间通过微博公布了消息。他的乐观应对，为其他癌症病人树立了榜样，也召唤更多人重视结直肠癌这一在中国发病率迅速升高的疾病，形成了一个不大不小的结直肠癌防治小旋风。在此，我想向读者简要介绍结直肠癌防治这一容易被人们忽视的话题。
七月 2011
浅谈中医对小儿生理特点及营养补充品应用的认识
蔡朗 中医专家
中医认为: 小儿脏腑未充, 行气未盛, 为“稚阳未充,稚阴未长者也”。这里, 稚,为幼小之意, “阴”指体内精血、津液，及脏腑、筋骨、脑髓、血脉、肌肤等有形之质；“阳”是指体内脏腑的各种生理功能活动；稚阴稚阳学说认为,小儿时期,无论在物质基础,还是生理功能方面,都是幼弱娇嫩,尚未充盛完善的, 而且,这一生理特点在年龄越小的小儿,表现越为突出。
七月 2011
儿科医生谈儿童暑期健康和安全需知
那唐元 儿科医生
夏天已经在不经意间来到了我们身边，这就意味着孩子的暑假马上开始了。在未来的一段时间里他们将有大把的时间和精力，家长们如何帮助他们安全、充实的过好暑假？作为一个在北京生活了6年的儿科医生和两个孩子的父亲，我想在这里向家长读者们分享我在暑期的育儿经验。
七月 2011
保持正念 战胜抑郁
钱伯升 博士 北京和睦家医院心理健康中心
种种迹象表明，心理健康对高品质生活的重要性越来越被中国以及世界其他国家关注。人们从网络上或书籍杂志中都能很容易的找到关于心理问题的讨论，同时也原来越爱把“纠结”、“抑郁”等等词汇挂在嘴边。事实上，对于抑郁，社会上普遍存在很多误区。抑郁症无论从理解还是治疗上都非易事，我认为在介绍抑郁症前需要澄清的是：抑郁是一回事，悲伤是另一回事，两者截然不同。
七月 2011
警惕性传播疾病
易子瑾 医学博士 内科医生 传染病学家
性传播疾病（STDs）是影响全球公众健康的最严重的问题之一。由于临床症状不明显，有相当一部分的性病患者会在不知情的情况下将性病传染给其他健康人。众所周知，北京是一个国际化大都市，流动人口数目庞大。因此，我认为有必要和生活在北京的读者普及性传播疾病的防治知识。
六月 2011
重视肠道疾病 早预防早发现
纪开宇 医学博士 胃肠病学专家，肝脏病学专家，和睦家内科主任
近年来许多报章纷纷强调结肠镜检查对于结肠直肠癌（CRC）早期发现的重要性。最近，美国卫士报刊登了一篇名为“结肠镜检查——对抗肠癌最有利的武器”的文章。随着暑期的临近，人们的精神情绪已经逐步调整到放松状态。借此机会，我对仍然容易被忽视的结肠直肠癌防治话题为读者们进行简单的介绍。
六月 2011
如何区分食物过敏和耐受不良
周杉 医学博士、儿科医生
天气开始变暖之后，许多成人和儿童开始频频打喷嚏、搔痒、咳嗽和哮喘，甚至出现这些症状已经近一个月。对这些人来说，这篇文章也许姗姗来迟了。但过敏症状有些是季节性的，有的是终身的，而有些症状并不一定就是过敏，接下来我就对过敏这个话题为大家从医学角度做一个分析。
六月 2011
小儿便秘的防治指导
那唐元 医学博士 儿科医师
相信每个人都遭遇过或者正在遭受便秘的困扰，说实话哪怕对我来说这都是一个难以启齿的话题。便秘不只是成人疾病，如果喂食不当儿童也会出现排便困难。如果家长们不加以警醒或擅自用药，则有可能引发严重的肠道疾病。治病不如防病，今天我就来谈谈儿童便秘的“防”与“治”。
六月 2011
给孩子喂食中药要谨慎
邵文虹 中医专家、余家玲 注册营养师
2011年5月2日，美国彭博资讯(Bloomberg)刊登了一篇题为《研究发现10%的婴幼儿正在服用有潜在危险的中草药》的文章。文章讨论了无论以中药还是凉茶的方式，喂食婴幼儿补品可能造成的隐患。
